初めての大阪万博、しかも真夏の子連れ参加となれば、期待と同じくらい「ちゃんと乗り切れるかな…」という不安もつきもの。
広大な会場、慣れない暑さ、長い待ち時間――ちょっと想像するだけで体力勝負の気配が漂います。
それでも、ほんの少しの“持ち物の選び方”で一日の快適さは大きく変わるもの。
子どもがグズらず、親も疲れを最小限に抑えられる準備って、実はそんなに難しくありません。
「行ってから後悔したくない」
「これだけは持って行けば安心」
そんな視点で、暑さ対策から移動の工夫、混雑時に頼れる便利グッズまで、子連れ目線で整理してみました。
現地の空気感がわかるリアルな声も交えながら、今すぐ役立つ情報をまとめています。
「万博ってなんか楽しそう～！適当に行ってもなんとかなるでしょ？」
そんな軽いノリで行くと、現地で後悔しますよ！
2025年の大阪・関西万博は、春から秋までの半年間の開催。
しかも会場の広さは、なんと東京ドーム約30個分！
とにかく広い。暑い。混む。
そう、これは“ちょっとしたお出かけ”ではありません。
これはもう親子で挑む遠征イベントなんです。
実際、X（旧Twitter）でもこんな声が…
「軽装で行って後悔した…子どもが途中で暑がってグズりまくり」
「日焼け止めも水も足りなくて地獄だった。リュックの中スカスカだった自分を責めたい」
わかります、それ。
「こんなに歩くとは思わなかった」って声も多かったです。
1日で2万歩以上歩くこともざら。
子どもの足でそれだけ動けば、そりゃ疲れますよね。
そして、今回の万博は基本キャッシュレス決済が前提。
PayPayやクレジットカード、楽天ペイなどの準備が必要です。
「現金は基本的に使えません。キャッシュレス決済が必須」と理解しておいた方が安心。
そのうえで、スマホや決済アプリは毎日使うものだから、モバイルバッテリーと充電コードも絶対に持参しましょう。
「スマホの電池切れで入場予約が見れない！」なんて、泣くに泣けません。
それから盲点なのが軽食の重要性。
会場内の飲食店は、混雑や売り切れが想定されます。
子どもってお腹がすくと一気に機嫌が悪くなるし、待ち時間に限界が来ることもしばしば。
エネルギーバー、ラムネ、おせんべいなど、サッと食べられる小腹満たしは親の味方！
「持ってて良かった…」ときっと思うはずです。
さらにもう一つ大事なのが荷物のサイズ問題。
会場内ではキャリーケースなど大型手荷物は持ち込み不可です。
そのため、持ち物は「必要最小限かつ実用性重視」で厳選しましょう。
つい「あれもこれも」と詰め込みたくなりますが、それでは行動力が落ちてしまいます。
リュックや斜めがけバッグなど、動きやすさも考えたスタイルが◎。
それと、子ども向けグッズの準備も忘れずに。
迷子防止リストバンドや名札シールは、いざというときに心強いアイテム。
「もしはぐれたらどうしよう…」という不安を、事前に取り除いておけます。
持ち物って、ただの“道具”じゃないんですよね。
親子の時間を守る“備え”であり、トラブルを防ぐ“お守り”でもある。
大阪万博、せっかくなら家族で最高の思い出をつくりたい！
だからこそ、次の見出しで「子連れで本当に必要なもの」を、しっかり見ていきましょう！
「子ども連れて大阪万博…荷物って何を持てばいいの？」
そんな疑問、よく聞きます。
でもそれ、正直めっちゃ重要です。
7月の夢洲（ゆめしま）は、高温多湿で汗だく必至。
子どもの体調管理、親の荷物戦略、どちらも万博攻略のカギです。
ここでは、“これは絶対持っていきたい！”子連れ向け夏の必須アイテムをご紹介します。
まずは水分補給グッズから。
会場には無料の給水スポットがありますが、混雑する場合もあるため、マイボトルやペットボトルを満タンで持参が鉄則です。
おすすめは、凍らせた麦茶や水を人数分。
500ml〜1Lを目安に、保冷バッグに入れて持参すると安心です。
子どもの熱中症リスクは大人以上。
塩分タブレットや経口補水液（子ども用の低糖タイプ）も、暑さ対策には欠かせません。
それから、もしものご機嫌対策として、100〜200mlの小さなペットボトル飲料（ジュース）を1〜2本。
ちなみに、ビンや缶、アルコールは持ち込みNGなので、飲み物はペットボトルかマイボトルにしてくださいね。
このポストからもわかると思うんですが、個人的にはマイボトルは象印が最強だと思ってます。
保冷力がほんとに違うんですよ。
引用 : 楽天
次に重要なのが、オムツ・おしりふき・着替えセット。
暑さと汗、転倒、食べこぼし…一日中外にいれば“汚れる理由”には事欠きません。
オムツは普段の2倍量（5〜10枚）を用意。
おしりふきは携帯パックで3つ以上が安心です。
着替えは通気性の良いTシャツや短パン、靴下を2セット分。
汗疹（あせも）や不快感を減らす意味でも、こまめに着替えさせてあげたいところです。
会場内のトイレは時間帯や場所で混雑する場合があります。
子連れ向け多目的トイレの場所を公式アプリで事前確認が◎。
続いて、日よけ＆暑さ対策グッズ。
7月の夢洲はガチで“サウナ級”の日差しです。
とにかく日差しがえげつないとのこと。
入場も30分〜1時間はかかる（屋根無しで最初から暑い)そうです。
Xでは日傘が必須と言う人が増えていて、実際に行った人たちは、しっかり対策しています。
準備すべきは、
どれも即戦力になるので、忘れないように準備しましょう。
ちなみは、ハンディファンは冷却プレートがあるタイプがおススメ。
引用 : 楽天
肌にピタッと当てるとヒンヤリして気持ちいいと思います。
日差しが強い時間帯にあると便利です。
さらに、ベビーカー利用時にはサンシェードやクリップ式小型扇風機も準備しておくと快適さが段違い。
そして、地味に重要なのがウェットティッシュとハンカチ。
子どもって、すぐ手がベタベタになりますよね。
アイス、砂、汗…何かしらくっついてる。
ウェットティッシュは3パック以上を目安に。
ベビーカー利用ならホルダー付きで外付けできるタイプが使いやすいです。
トイレにはペーパーがないので、ハンカチは速乾素材のものを2〜3枚持っておくと安心です。
次に紹介するのは、軽食・おやつ。
エナジーバー、ラムネ、ゼリーなど、溶けにくくて個包装のものがベスト。
「飲食店の行列えぐすぎた」なんてXの声も多く、昼時は本当に大変。
持ち込みはペットボトル飲料と軽いお菓子に限定（ビン、缶、アルコールはNG）なので、ルールの範囲で準備をしておくと安心ですよね。
最後に、待ち時間の“救世主”。
そう、暇つぶしアイテムです。
おすすめは、こちら。
音が出ない、軽くてかさばらないものがベスト。
100円ショップの貼ってはがせるシールブックはXでは「シールブックが神！子どもが静かに集中してた」と感謝の声も多数。
持ってて損はなし！
…と、ここまでが“必要最低限”レベルの装備です。
でも、「あってよかった！」ってなるアイテム、まだまだあるんです。
次の見出しでは、現地で活躍しまくる“便利グッズ”の裏ベストアイテムたちをたっぷり紹介していきます！
「子ども連れて万博って、荷物どうすればいいの？」
実際に現地を想像すると、不安になりますよね。
暑さ、混雑、歩き疲れ、そして…子どもの突然の「もう帰りたい」。
でも、大丈夫です。
ちょっとした“持ち物のひと工夫”で、親も子も、万博を何倍も快適に楽しめるようになります！
ここでは、実際に役立つ子連れ向けの便利グッズを一気に紹介します！
まずは現地で大活躍するのが、小さな折りたたみ椅子。
引用 : 楽天
人気パビリオンでは、長時間待ちが予想されます。
レジャーシートを広げるスペースがない場合もあるため、軽量・自立タイプの椅子があるとかなり助かります。
「2時間近く並んだけど、椅子があったからなんとかなった！」という親御さんの声も。
それから、地図は必須！
実際に行かれた人の話だと、スマホだと小さくて見にくいそうです。
そして、バッテリーがどんどん減っていくとのこと。
大阪・関西万博の会場は約155ヘクタール（東京ドーム約33個分／サッカー場約220面分）という広大な敷地。
180を超えるパビリオンや飲食・休憩スペースが点在しており、地図なしではスムーズな移動が難しくなります。
特に子連れの場合、事前に授乳室や多目的トイレ、子ども向けパビリオンの場所を地図で確認しておくと、疲れやグズりにも柔軟に対応できます。
また、紙の地図はSDGsの観点から無料配布されず、会場での有料販売となるため、公式アプリやPDF版地図の事前準備が推奨されています。
ネット上ではこちらの地図がとても分かりやすいと評判です。
混雑を避けるルート計画にも地図は必須。
うちわに地図を貼り付ける人もいるようです。
みなさん、いろいろ工夫されてます。
人気パビリオンの混雑を避けたり、エレベーター・エスカレーターの位置を把握することで、時間と体力のロスを最小限にできます。
初めての来場でも、地図を活用すれば無駄なく効率よく会場を楽しめますよ。
また、モバイルバッテリーも重要装備のひとつ。
引用 : 楽天
とにかく、スマホの電池が減っていくそうです。
会場内のチャージスポットは有料で高いんです。
混雑も予想されるため、事前にフル充電のモバイルバッテリーを持参するのがおすすめです。
さらに意外と便利なのが、レジャーシートとビニール袋（ジッパー付き）。
芝生や空きスペースでちょっと休憩したい時、レジャーシートがあると親も子もラク。
そしてビニール袋は、ゴミや汚れた着替えを分けて入れられるので衛生的です。
こうして見ると、「ちょっと多いかも…」と感じるかもしれません。
でも、全部を持つ必要はありません。
重要なのは、「大阪万博に持って行ったほうがいいもの」の中から、自分の家族に必要なものを選ぶこと。
暑さ・混雑・子どものグズり…すべてに備えるわけではなく、自分たちが安心して楽しめる最低限の“便利グッズ”を揃えることがカギです。
真夏の万博を楽しむために、Xではこんなポストを発見！
これを徹底したことで、一日いられたそうです。
子連れで安心して楽しむためには、事前の準備がすべてを左右します。
「これは要らなかったかも…」よりも、「持ってきてよかった！」が勝る1日になりますように。
ぜひこの記事を参考に、万博での最高の思い出をつくってください！
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